高强度间歇训练是一种通过交替进行短时间高强度运动和低强度恢复的训练方法，能够有效提高心肺功能和燃烧脂肪。

超负荷训练是指超过身体的承受能力进行高强度的训练，虽然能够促进身体适应，但过度训练会导致伤害。

定期更换运动装备有助于保持装备的性能，减少使用中的安全隐患，特别是鞋类和护具等会随着时间的推移发生磨损。

体育产业的可持续发展需要关注资源的高效利用、环保措施的落实以及社会责任的承担，推动产业绿色转型。